Resum setmanal

Aquesta setmana després d'acabar la cursa de sa talaia bastant picat, amb unes agujetas considerables, me l'he agafat com de recuperació. Dilluns entreno suau de trail de 10,19km pels voltants del poble. Dimarts rodatge súper suau amb na Neus de 6,25 km trail en 48'!!. Aquestos dos dies em trobava amb les cames molt carregades sobretot soli i bessó drets. Dimecres 11,48 km d'asfalt, ja en tenia ganes, amb les saucony triumph, corrent ràpid la segona part. Ritmes finals al voltant de 4' i alguna estona per debaix de 4'. Ja tenia ganes de còrrer ràpid, això dels trails ens torna més lents. Dissabte tarda, 11'67 de trail tranquils, escoltant música. I en unes 14 hores més tard, un altre entreno, diumenge de matí, 30'73km de pur trail. Dies d'entrenament: 5 Total km setmanals: 70'32 km Pes: 70 kg Ja queda menys...