Resum setmanal

Aquesta setmana després d'acabar la cursa de sa talaia bastant picat, amb unes agujetas considerables, me l'he agafat com de recuperació. Dilluns entreno suau de trail de 10,19km pels voltants del poble. Dimarts rodatge súper suau amb na Neus de 6,25 km trail en 48'!!. Aquestos dos dies em trobava amb les cames molt carregades sobretot soli i bessó drets. Dimecres 11,48 km d'asfalt, ja en tenia ganes, amb les saucony triumph, corrent ràpid la segona part. Ritmes finals al voltant de 4' i alguna estona per debaix de 4'. Ja tenia ganes de còrrer ràpid, això dels trails ens torna més lents. Dissabte tarda, 11'67 de trail tranquils, escoltant música. I en unes 14 hores més tard, un altre entreno, diumenge de matí, 30'73km de pur trail. Dies d'entrenament: 5 Total km setmanals: 70'32 km Pes: 70 kg Ja queda menys...

Quasi fet!

Avui, un dia primaveral meravellós per fer esport, he realitzat la darrera tirada llarga abans de l'UTST. 3 hores i mitja per algo més de 30 km de dur trail amb el meu company Colom. Hem sortit a les nou menys quart des de casa cap a Cala Aubarca, d'allí fins al Camp Vell. Ens dirigim a Corona i una vegada en ses marrades, en Colom m'ensenya una trialera xulíssima que transiten molt en mountain bike (estan penjats!) que ve a sortir al Broll i d'allí seguin la ruta 3 del Consell cap a casa. Hem dut motxilla amb molta aigua, jo m'he pres una barreta al Camp Vell i unes prunes seques. A Corona un gel. Hem acabat bé, justos però bé. Per acabar estiraments i el primer bany de la temporada amb aigua fresqueta, seguit de torrada regenerativa. Crec que ja no faré cap entreno tan llarg, queden només 20 dies. Ja ho tenim tot fet.